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lali1120

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12Tamina07
03.04.2015, 22:21
Rückfall in die Depression... was soll ich tun?

Hey... Seit einigen Tagen geht es mir wieder richtif sche*ße... :c Ich habe wieder das Verlangen mich zu ritzen und kaum zu essen... Das klingt für viele jz wahrscheinlich dumm oder komisch... aber es ist so :( Ich habe mich schon fast 2 Monate nicht geritzt aber ich will es jetzt einfach... dieses gefühl von Freiheit.. :( Und genauso ist es mit der Essstörung ich möchte einfach wieder Hungern... meine Knochen sehen... dieses Erfolgsgefühl haben wenn man viel abgenommen hat in nur kurzer Zeit...

Aber ich weiß das das alles falsch ist :c Ich möchte es eigentlixh auch nicht... aber meine Depression will es so :c

...zum Beitrag
Antwort
von lali1120
03.04.2015, 22:25

Ich kenne das zu gut bin seit 4 Monaten clean rede mit deinen Eltern oder Freunden benutze skills versuch dich irgendwie abzulenken schau Fernseher mach sport irgendetwas womit du dich ablenkt oder räumt auf mach ich auch manchmal hör laut Musik aber Musik die dich glücklich macht oder schau dir Fotos an wende dich an jemanden 

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