Hey, Falls du aus deinen Depressionen das Ritzen angefangen hast, habe ich einen echt guten Tipp : Meine Freundin hatte so ein Problem auch mal und ihr Psychologe meinte ihr sie solle statt sich zu ritzen, mit einem Stift lieber Muster auf ihr Bein, Arm, etc malen. Antstatt also "Muster" zu ritzen, den ganzen Körper zu bemalen (so ähnlich wie Henna Tatoos) - klingt schräg, aber scheint zu helfen! Falls das nicht der Fall ist und du auch einfach eine Person zum reden brauchst - es gibt Hotlines da kannst du kostenlos anrufen und mit Hilfspersonen sprechen - alles total anonym aber hilft super.