meine freundin hat mir erzählt ihr freund hat gefühle verloren und schluss gemacht was kann ich drauf antworten, bin richtig schlecht in sowas?

Muss morgen um 04:50 aufstehen und um 06:00 muss ich auf der Arbeit sein , lohnt es sich jetzt um 2:35 noch schlafen zu gehen , wenn ja wie schaffe ich es dann 100% nicht zu verschlafen ?