hey ich habe es mal geschafft in 3 wochen ca. 6 kilo abgenommen !! der tipp von mir ist immer mittags 2 wochen obstsalat essen ! der besteht aus früchten die du magst und mit joghurt mischen der aber ohne fett sein muss !! und ca. 1-2 in der woche laufen 3 kilometer das hilft ich hoffe ich habe dir geholfen !!!

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hallo , das habe ich auch mal gemacht das beste ist wenn du dir ein schampo vom friseur holst keins vom dm weil da silikon drin ist und dann können deine haare spliss bekommen und fürs nächste mal einfach mal 3 haarwäschen ausbrobieren !!lg liz

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hey, das problem hatte ich auch schon mal !! das beste ist du holst dir eine kur und die machst du ca. 1-2 in der woche rein !! wenn es dann immernoch nicht hilft dann musst du dir die haare so lang abschneiden bis der spliss weg ist !! glg liz

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