Es ist nicht extrem viel fett was ich habe hüftspeck und bauch hängt bisien nach vorne ich trainiere meinen bauch 3 mal die woche ansonsten mache ich meist nur fatburner Training ganzkörper so jeden tag halbe stunde und esse halt viel volkorn ( nudeln,brot,....) salat, fisch und trinke halt nur wasser ist doch soweit alles richtig oder ?