Behalte deine Gedanken nicht nur bei dir. Es wird dir besser gehen wenn du mit jemandem darüber redest, glaub mir. Da spreche ich aus Erfahrung.
Du könntest ja mit deiner besten Freundin darüber reden oder mit einem Familienmietglied, mit dem du dich gut verstehst. Ich rede beispielsweise oft mit meiner Mutter oder vorallem mit meiner Tante über Probleme oder was mich einfach belastet.
Also, bitte wende dich an jemanden, dem du vertrauen kannst. Ich bin mir sicher du wirst denjenigen sicherlich nicht nerven/belasten oder sowas.
Sei stark. Ich weiß, leichter gesagt als getan. Doch, du schaffst das, da bin ich mir sicher.