Hi, Ich trainiere fast gar nicht nur manchmal mach ich 30 Liegestützen und hab schon ein größer Bizeps und man sieht auch ein bisschen ein six pack und ich mach nur manchmal ein paar Liegestützen!!Wie geht das??

Hi, Ich trainiere fast gar nicht nur manchmal mach ich 30 Liegestützen und hab schon ein größer Bizeps und man sieht auch ein bisschen ein six pack und ich mach nur manchmal ein paar Liegestützen!!Wie geht das??