Es gibt recht einfache Anleitungen im Internet. Man könnte auch z. B. mit einer App spielen. Dabei bekommt man etwas Routine. Ich liebe Canasta. Viel Spaß.
Wir mussten in der psyosomatischen Klinik manchmal so lachen das andere schon geschaut haben. Es ist gut wenn du lachst. Das heißt du fühlst dich wohl und kannst mal etwas abschalten. Halte daran fest und genieße die Momente. Du bist deshalb lange nicht gesund. Es sind nur mal gute Momente die wir genießen müssen.
Das ist immer schwer zu sagen. Vielleicht würde auch eine Vergrößerung des Rudels helfen. Wir hatten immer 5-6. kommt natürlich auf die Größe des Käfigs an. Evtl. Könntest du sie auch nachts trennen.
Zum Beispiel im Fitnessstudio kann man Leute kennenlernen. Oder wenn du bestimmte Interessen hast auch ein Kurs der vhs.
Evtl. im Tierheim Hunde ausführen. Da kommt man auch mal ins Gespräch. Viel Erfolg.
Ich habe Depressionen und hatte Eu Rente beantragt. Die Rentenversicherung sagte erst Reha. Also bin ich hin. Also ich war insgesamt dreimal in einer Klinik darunter die Reha. Sie hat mir am wenigsten gebracht. Aber wahrscheinlich musst du hin. Evtl. war auch die Klinik für mich nicht richtig.
viel Erfolg.
Ich würde das mit dem Arzt besprechen. Evtl. kann man die Dosis anpassen.
Ich würde dem Haupttrainer die Hälfte einplanen und die andere Hälfte den beiden anderen. Das dürfte so ungefähr den Leistungen entsprechen. Schöne Idee was zu machen. 👍
Solange er dir nicht erzählt womit er sich gerade beschäftigt 😉ist es nicht so schlimm. Also ich würde mir nichts dabei denken. Wenn es dich stört sag beim nächsten mal einfach : zu viel Informationen. Dann weiß er das du das nicht wissen willst. Vielleicht hilft das
Ich denke in der heutigen Zeit ist es schwerer soziale Kontakte zu finden. Die meisten leben im Internet und am Handy. Es wird selten weggegangen da es zu viele Möglichkeiten von zu Hause gibt.
Gibt es Sportvereine bei dir? Mannschaftssport hilft Kontakte zu finden ( falls das dein Ding ist) oder in der Uni nach Gruppen suchen. Vielleicht kannst du auch einen Zettel ans Schwarze Brett hängen und nach Star Wars Fans suchen. Es gibt auch Kurse an der vhs. Vielleicht ist da was dabei?
Bei uns ca. 250-300€. Wir essen aber z. B. gerne mal Fleisch oder Lachs. Außerdem müssen wir auf Laktose freie Produkte achten und die sind meist teurer
Vielleicht mal Studien raussuchen in denen steht wie schädlich zu viel Koffein ist , ausdrucken und offen liegen lassen das er es findet. Ansonsten vielleicht mal versuchen mit ihm zu reden.
Meine Kids (4) kommen zwischen ca. 4x/ Woche ( Entfernung 50 m), 2/Woche ( Entfernung 7 km) , ca. alle 3 Monate ( Entfernung 350km) , Nr. 4 wohnt zuhause und studiert.
Wenn du einfach mal mit jemandem quatschen willst, dich auskotzen sozusagen dann wäre das sorgentelefon vielleicht etwas. Ich hänge die Nummern mal an. Da ist glaube ich auch ein Chat dabei. Die sind dafür ausgebildet.
mich würde dir raten die professionelle Hilfe zu holen. Erster Anlaufpunkt ist dein Hausarzt. Der kann dir weitere Wege aufzeigen. Und keine Angst. Er hat Schweigepflicht. Er darf deinen Eltern nichts sagen. Kannst du mit deinen Eltern nicht reden?
links und Nummern :
Telefon-Seelsorge (Telefon katholische kirche 08001110111evangelische Kirche 0800 1110222)
Ich mag cluedo. Etwas Taktik , etwas Glück.
Also erst mal du bist nicht alleine damit. So geht es vielen. Das soll nicht bedeuten das deine Situation nicht schlimm ist. Nur ich kann es verstehen und andere bestimmt auch.
Gib bei der Suche nach einem Platz nicht auf. Es muss passen mit dem Therapeuten und dir.
Wenn du niemanden findest ( bitte dokumentieren wo du nachgefragt hast) zahlen Krankenkassen auch private Therapeuten.
Du hast eine Depression und die ist , nur weil die Umstände besser sind ,nicht weg. Du brauchst Hilfe um zu lernen das du ein wertvoller Mensch bist.
vielleicht wäre erst mal ein positiv Tagebuch etwas für dich. Schreibe jeden Tag etwas positives auf. Glaub mir, das gibt es. Der Sonnenaufgang , eine Tasse Tee, ein freundliches Lächeln , ein Eis, eine Umarmung. Gib nicht auf. Glaub an dich. Viele glauben an dich und lieben dich.
Hi. Kannst du nähen oder häkeln?
Wie wäre eine Tasche für Schläger oder Bälle?
Meeresrauschen am Morgen.
Hi. Da bräuchten wir etwas mehr Infos. Wie viel hast du abgenommen und warum? Warst du vorher glücklich usw. Liebe Grüße Katja
Hi. Ich habe zwar kein adhs , aber mein Mann. Dafür haben wir beide Depressionen.
ich weiß es ist sehr schwer, aber du brauchst einen festen Rhythmus. Zur gleichen Zeit aufstehen , Köeperpflege, Essen, raus gehen, ins Bett gehen. Es ist wirklich schwer, aber du musst dich zwingen. Du musst dich quasi am eigenen Schopf rausziehen. Wenn du jemanden hast der dich unterstützen kann , umso besser. Spazierengehen ist wichtig. Auch wenn du denkst ich will nicht. Erst mal 5 min. Dann steigern. Irgendwann denkst du ja, es tut gut. Kann aber dauern. Gib nicht auf.
vielleicht wäre auch ein positiv Tagebuch etwas für dich. Schreibe jeden Tag etwas positives auf. Glaub mir es gibt etwas. Der Sonnenaufgang , eine gute Tasse Tee/Kaffee, ein Eis , ein Telefonat, yippi, ich hab geschafft zu duschen, ein guter Duft.
Und versuche dir täglich etwas gutes zu tun. Etwas hübsches Anziehen, Schmuck tragen, etwas gutes Essen, etwas Parfüm, eine Serien anschauen. Irgendetwas.
Gib nicht auf! Du schaffst es! Glaub an dich!
Einfach ignorieren. Da kommt man am besten mit zurecht. Oder eine saftige Antwort geben. So wie : werd erst mal erwachsen, oder naja, das Auge isst auch mit 😉