Profil von l2uZz3

22.05.2017, 17:40

Weiter im Kaloriendefizit bleiben oder in den Überschuss zum Muskeln auf bauen, was meint ihr?

In moment bin ich im kalorien defizit zum kfa senken, obwohl ich kaum Muskeln habe. Ich habe inmoment noch viel fett an der Brust. Bild folgt. Zu mir : 15 Jahre, 48-50kg(Bauchumfang:76cm,Brustumfang: 80-81cm),164cm

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Antwort

von l2uZz3

22.05.2017, 17:43

Um wirklich aufzubauen musst du fressen fressen fressen.
Ne Diät macht in deinem Bereich noch absolut keinen sinn

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