Hallo, mal eine Frage.

Ist es möglich in der Low Carb Diät Muskeln aufzubauen? Denn ich mache schon sehr lange die Low Carb Diät und möchte aber gleichzeitig Muskeln aufbauen. Ich hab gehört man brauch einen Diät-überschuss um Muskeln aufzubauen, aber das will ich nicht, da ich Kickboxen mache und auf meinem Gewicht bleiben muss. Ich bin 1,70 cm groß und wiege 70 Kilo. Ich möchte weder in die Massephase oder sowas gehen, noch möchte ich zum Bodybuilder werden, Meine Frage ist einfach, ob ich Muskeln aufbauen kann, wenn ich mich wie gesagt Low Carb ernähre mit viel Eiweß, 4 mal die Woche zum Krafttraining gehe und einfach trainiere. Und 2 mal die Woche joggen gehe.. Ich bitte um einfache antworten.

Danke im Vorraus.