vielleicht ist die nummer falsch...oder geh whatsapp dann kontakte .....vielleicht funktioniert es =)

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ja sind sie schon...denn sie werden öfters gemobbt z.b im schwimmbad...weil sie zu fett sind

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Diät, aber schaffe es nicht!

Hallo liebe community, ich habe mir seit august schon vorgenommen abzunehmen und habe immer so 3-4 wochen kalorien und fettreduziert gegessen, leider bin ich danach immer aus motivationsmangel weiterzucmachen gescheitert. Jetzt will ich bis zum sommer wirklich was runterbekommen, und habe auch schon 3 wochen durchgezogen, nur war ich dann mit ein paar kumpels bei mc donalds und habe nach 30 min doch nachgegeben und mir was geholt und wo ich schon dabei war wurd es immer mehr und ich konnt nich mehr aufhörn bis ich richtig richtig satt war. Leider habe ich sowas jetzt 3 tage gemacht und bin echt frustriert, da ich es nicht schaffe, denn immer wenn ich alleine bin und schokolade oder ähnliches in der nähe ist, schaffe ich mich nicht mich davon fernzuhalten, genauso ist es in den mittagspausen der gruppenzwang! Wenn ich zuhause esse meint mein vater aber auch immer viel fettiges essen zu machen und ich kann mit ihm nicht reden, er zwingt mich sozusagen dazu das zu essen und so komm ich nicht weiter. Also wie kann ich es schaffen die diät bis zum sommer durchzuziehn und was soll ich mit meinem daddy machen, über das essen kann man mit ihm nicht reden, denn ès wird gegessen was auf den tisch kommt` und er ist gegen eine diät, da ich seiner meinung nach ja nicht zu fett bin, wiege aber 16kg mehr als normal gewicht! Also habt ihr tipps wie ich es schaffe? und könnt ihr mir sagen, wieviel und was ich essen kann? Oder vllt. wieviel fett kohlenhydrate undso:)

MfG

wfml1

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Mehr Sport treiben !!!! Jeden tag joggen ist auch gesund und du kannst da auch leicht abnehmen. LG

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Hey, Ich glaube das erste ist trouble von coldplay und das zweite ella elle l'a von france gall :D Ich hoffe, ich konnte dir helfen LG

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Funktioniert dein Maus wieder???? Denn meine Maus ist auch genauso....Hilfst du mir bitte ??? LG

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wenn du sie liebst kannst du ihr ja ein gedicht schreiben....oder was schenken was sie mag oder liebt...:D

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