Hallo erstmal, ich habe ein Problem ich bin fast 20 Jahre alt, also noch 19. männlich und wiege nur 48 Kilogramm. Kann aber Soviel essen wie ich will. Und jeder der mein ess Verhalten kennt, stimmt mir zu das ich für 3 Personen esse. Habe auch keine Krankheit oder so alles getestet. Liegt leider an den Genen. Mein Vater hat das gleiche, sehr viel essen und trotzdem sieht man die Rippen, und jeden Knochen. Kann dadurch einfach nicht zunehmen. Das einzige was klappt sind Muskeln aufzubauen. Aber leider auch nur an den armen. Und wirklich dicker werden auch nur die ober arme. Obwohl die Unterarme genauso hart trainiert werden. Beim Thema trainieren, bin ich auch ausreichend denke ich Informiert. Aber meine eigentliche Frage lautet: ob jemand weiß wie man ohne viel zu essen, am liebsten schnell, zunehmen kann. Langsam geht auch. Das ich einfach zunehme. Ich habe mich schon gesund Ernährt, also viel Gemüse, wenig Tierisches gegessen über 1 Jahr sogar und jetzt 1 anhalb Jahre eher ungesund, aber auch hin und wieder gesund. Also heißt Salat vor jeder warmen Mahlzeit morgens Haferflocken. Aber dann mittags Döner, viele Eier, und oder 3–4 fertig Pizzas aus dem laden. Und natürlich viel Schokolade, und Chips. In der Regel am Tag 1 Tüte Chips, und 1–2 Tafeln Schokolade. Aber Tross all dem nehme ich seit mehreren Jahren keinen Kilo zu.
Hoffe ihr Könnt mir Helfen, und Entschuldigung wegen Rechtschreibung. Oder Punkt und Komma Setzung. Ich weiß augenKrebs … und die ganzen Sprüche. Ich habe es leider nie gelernt. Da ich (RS) Rechtschreibschwäche, habe und Jahre lang, den Förderstatus Lernen, hatte. Vielen Dank für eure Antwort und eure Tipps schonmal im Voraus
Lg Euer. MagnumGold610