Danke für die antworten. (:

Also ich traniere schon ein halpes jahr und hab so ein paar fragen ! Ich bin 173 und wiege 53kg ich finde mich ein bisschen zu dünn deswegen möchte ich nach dem traning jetzt eiweiß zu mich nehmen ! Ist das ok? Und wie oft sollt ich tranieren also Ich tranier krafttraning 4x die woche eine halpestunde und nebnbei handball ist das zuviel? Ich mach das schon in halpes jahr ohne erfolge ! Wie sollte ich traniere und ist es sehr schädlich wegem wachstum?! Bin ja eh groß genung

hallo ich wollte mal fragen wie man schnell und mit nicht zu anstrengenden übungen (die man auch nicht zu oft machen muss) schnell bauchmuskel (sixpack) bekommt. ausserdem brauche ich brustmuskeln weil man auf meiner brust eher knochen anstatt muskeln sieht.. ich bin vom körper her ziemlich normal, nicht zu dick nicht zu dünn. und könntet ihr mir auch einen sport empfehlen zu dem ich 1-2 mal in der woche gehen kann damit ich sportlich bleibe und viele muskeln kriege.. danke im vorraus

Haha, jaa ich weiß der Frage-Titel klingt komisch...aber ich wollts einfach mal wissen :P Wie viele hobbies habt ihr, d.h. Was macht ihr in eurer Freizeit so und wie oft in der Woche? Ich z.b. mach nix anderes außer klaiver, einmal in der Woche Unterricht und eben üben.. Ist das zu wenig oder sollte ich auch mehr Sport machen? :(

hi leute ich bin 13 und mache sehr viel sport. aber was muss ich machen um einen guten körper zu bekommen?

Hallo zusammen, ich möchte etwas abnehmen^^ Ich ernähre mich schon einige Monate gesund und treibe auch ab und zu Sport. Das Gewicht bleibt aber immer gleich o.O

Nun ist meine Frage; Wenn man weniger Kalorien am Tag zu sich nimmt als er Tagesbedarf ist, wird dann auch automatisch Fett abgebaut - sprich die restlichen, gebrauchten Kalorien von dort bezogen?

Oder "muss" man pro Tag viel Sport treiben; sprich erst ab 30min wird das Fett wirklich abgebrannt?

Ich bin auf beide Aussagen gestossen und wollte nun fragen, welche wirklich richtig ist und welche ich falsch interpretiert habe. Vielen Danke für eure Hilfe :D

Hallo, wie bekommt man als Mann einen kleineren Po ?. Gibt es dafür Übungen ? oder da ich erst 15 bin einfach abwarten bis ich ausgewachsen bin und dann müsst er wieder normal sein?

Hi Leute, ich möchte mir ein gutes Longboard kaufen, aber ich habe leide keine große Ahnung davon. Welches Longboard ist am Besten??? Ab welcher Preisklasse bekommt man ein gutes??? Und welches ist für Tricks gut geeignet??? Was sind da die Unterschiede??? DANKE IM VORAUS!!! XD

ps. ich habe mal ein Longboard mit Motor gesehen. Wie teuer ist so eins im Durchschnitt???

ist longboard fahren schwer

wie mache ich das und was bracuhe ich dafür? welche holzart sollte das deck haben?