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kukuk123

21.12.2011
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Soraya1234
21.12.2011, 18:41
Ich möchte zunehmen! (aber Gesund?)

Hi also ich (w. 17) bin 1.76 gross und wiege 54kg. Ich möchte jetzt mindestens 6 kg zunehmen, Zeitraum: ein paar Monate. Ich finde mich zu dünn und es ist einfach eklig, wenn man nur die Knochen sieht...

Also habt ihr vielleicht Tipps wie ich zunehmen könnte? Ich esse sehr viel am Tag, einfach gesunde Sachen weil ich eine ausgewogene Ernährung wichtig finde. Ich mache zudem auch 4-5 Stunden Sport in der Woche. Gibt es trotzdem einen Weg für mich, 'gesund' zuzunehmen, ohne jeden Tag Fast Food zu essen??

LG (;

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Hilfreichste Antwort
von kukuk123
21.12.2011, 19:25

Ja ist bei mir auch so ; ich bin 14 Jahre alt 1,66 groß und wiege 49,5 :D Wenig, ich weiß, aber wenn ich du wäre, hätte ich mehr Chips gegessen, was ich selber auch tue. Sei einen Tag oder so mal faul, tu garnichts, ess einen Tag mal nur Fast Food, aber ich weiß jeden Tag sowas zu essen ist schon blöd, weil man dadurch nicht nur dich wird sondern auch krank ; hat ne Freundin mal erlebt, und sie war dann 1 Woche nur krank unso :D

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