Hallo, ich bin 14 Jahre alt 1.70 und wiege 55 Kilo. Ich muss unbedingt abnehmen aber schaffe es nicht durchzuhalten , immer wieder fange ich an mit Sport und gesunder Ernährung aber Höre nach 2-3 Wochen auf und mache weiter mit faulenzen.. Das bringt natürlich nichts . Ich hatte im Sommer sehr viel Sport gemacht und hatte auch einen guten Ergebniss . Nach den Sommerferien hab ich aufgehört und auch sehr zugenommen am Bauch und an den Oberschenkeln. Meine Frage wäre also was könnte ich machen um länger durchzuhalten? Wie habt ihr es geschafft? Danke.