Hallo also 5 Kilo kann man in einem Monat abnehmen wen man weniger Kalorien zu sich nimmt als man täglich verbraucht und wenigstens 10.000 Schritte am Tag läuft.... viel Glück
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Also für deine Grösse bist du normalgewichtig und du solltest auf keinen Fall abnehmen sondern am besten ins Fitnessstudio gehen regelmäßig dann wirst du merken wie dein Körper sich verändert.... viel Glück