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krosefrag

17.12.2013
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lemakuemmel23
23.07.2014, 23:38
Soffwechsel für immer geschädigt?

Bevor ich mit dem Wenig-Essen begonnen habe, hatte ich eigentlich einen hervorragenden Stoffwechsel. Nun habe ich mich leider auf 600-800 kcal/Tag "runtergehungert". Jetzt bin ich grade dabei, meinen Stoffwechsel wieder aufzubauen. Meint ihr, irgendwann wird mein Stoffwechsel wieder genau so gut und schnell sein wie "früher"? Ich hoffe...

...zum Beitrag
Antwort
von krosefrag
24.07.2014, 01:36

Lässt sich mit den Informationen nicht sagen. Aber grundsätzlich kannst du auch mal (gewisser Körperfettanteil vorrausgesetzt) 2,3 Monate komplett aufs Essen verzichten. Wichtig hierbei ist nur sich noch reichlich mit Mineralien und Vitaminen auszustatten, was mit 600-800 kcal am Tag auf jeden Fall möglich ist.

Natürlich solltest du deiner Verdauung etwas Zeit geben sich wieder einzupendeln. Magen, Darm und das ganze Gewusel da. Geb dem ein bisschen Zeit.

Wenn du allerdings sehr dünn bist und warst auch während der """hungerzeit""", solltest du auf jeden Fall einen Arzt besuchen.

Aber ich gehe mal davon aus du hast zu viele Kilos gehabt, und wenn das der Fall ist:

Gar kein Problem! Der Stoffwechsel wird mindestens wieder so gut wie vorher!

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