Hi :) ich hatte auch die ersten paar male extreme angst und hab weder sport gemacht noch nin ich schwimmen gegangen. Ich benütze auch binden mit Flügeln da sie bequemer sind aber egal ob tampons oder binden beide schützen. Schau nur beim einlegen das sie in der mitte der Unterwäsche liegen sonst kann vil mal in der schule durchs lange sitzen blut richtung a*schritze fließen und dann sieht man mal was. Am besten hast du immer 2,3 mit egal wo du bist falls es mal passiert ;) viel Glück noch

Deichman, stiefelkönig oder humanic in den city arkaden da gibts verschiedene convers um die 90-110€ aber im rabatt ca 80€ kosten 😊