Hallo Leute!

Ich und meine Freundin wollen in den Ferien einbisschen abnehmen wir sind nicht Mega fett oder so aber super dünn auch nicht, deswegen wollen wir so 3 Kilo abnehmen. Bei mir ist es so das ich immer Hunger habe und wenn ich Obst esse habe ich immer nich Hunger. Ich trinke nur Wasser und esse normal. Wie offt muss ich Sport machen? Um wie viel Uhr soll ich essen? Und was soll ich essen? Was hat nicht viele Kalorien?

Vielleicht hat jemand Erfahrung damit und schreibt eine Antwort .

Danke :)

Hallo, ich wollte immer schon mal wissen ob es vl. sein könnte das wenn ich einen Gürtel trage und im ganz eng um meine Hüften gebe und es auch jeden tag auch beim schlafen trage ob dann meine Hüften Schmaler werden?? Natürlich nicht von Heute auf morgen....

Ich hab in meinem ganzen leben nie richtig geschwitzt seit paar tagen habe ich einen braunen Ausfluss, ich Schwitze wie sau und ich hab Kopfschmerzen... ich hatte von all dem nie was!!! Was könnte das sein Bitte hilft mir -.-