Das befriedigen ist ja eigentlich etwas ganz normales. und trotzdem hab ich bisschen angst nach zu fragen, aber wenn ich mich befriedige hab ich das Gefühl nie etwas richtig zu machen. und dieses Gefühl ist verdammt frustrierend. deshalb meine Frage: hat jemand tipps wie das befriedigen in Zukunft besser werden kann?