Durch das Verkürzen und das dichte Aneinanderziehen der Muskelfasern steigt die Spannung im Muskel an. Das erhöht die Dichte und damit die spürbare Härte. Besonders die Bauchmuskeln, die in Schichten angeordnet sind, werden bei Anspannung dichter und erscheinen deshalb härter. Wenn ein gut trainierter Muskel viel Muskelmasse und eine geringe Fettschicht hat, wie beim Sixpack, wird dies besonders sichtbar und spürbar.