Du musst es nicht mit dem Essen versuchen. Vergiss es! Iss nicht fettes usw aber sonst kannst mehrheitlich alles so weiteressen. Du musst sport machen! Richtig doll! Seilspringen, joggen, Kraftübung und in sportunterricht alles geben! Ist schwer, aber wenn du es mehrmals in der Woche machst, zB. So 4 mal wenns geht, dann gehts schnell. Was meinst ist das möglich? Bitte antworten

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Hey, ich will dir helfen aber bin mir selber nicht so sicher. Also ich weiss dass es gewisse Signalwörter gibt, die dir dabei helfen. Probier dieses Video, falls du es nicht angeschaut hast. Informiert mich bitte ob ich dir helfen konnte.

https://youtu.be/dBttuNetSBU?si=ic_W6Ie4jEX3lRVQ

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