Moin,
Ich überlege, mit regelmäßigem Sport anzufangen und frage mich, welche Sportart wirklich die beste Wirkung hat. Im Fitnessstudio kann man Muskeln aufbauen und Ausdauer trainieren, beim Fußball hat man das Teamgefühl und viel Bewegung, und beim Kampfsport geht es stark um Disziplin und Selbstverteidigung. Was meint ihr – welcher Sport bringt die meisten Vorteile für Körper und Motivation?