Da ich und mein Partner früh raus müssen und erst spät abends zuhause sind, aber Sport machen möchten um abzunehmen (und ggf. Muskeln aufbauen), fragen wir uns ob sich ein Laufband mehr lohnen würde? Wöllte aber auch nicht mehr als 400€ ausgeben.

Hallo,

ich habe seit ca. 1,5 Jahren meinen Führerschein.

Ich habe heute auf einer Kreuzung versehentlich jemandem die Vorfahrt genommen und bin seit dem am Boden zerstört, weil ich mich frage, wie mir dies passieren konnte. Jetzt zweifel ich an, ob ich überhaupt fürs Autofahren geeignet bin. Sollte ich erstmal lieber kein Auto mehr fahren?

Also Anfänger, was meint ihr, sollte man lieber täglich kurze Strecken, oder lieber 1-2 mal die Woche eine lange Strecke?

Hatte vor etwa 30 Minuten Abendessen, aber habe vergessen das ich heute unbedingt noch joggen gehen wollte.

Normalerweise soll man 2-3 Stunden warten, bis man nach dem Essen Sport macht, aber bis dahin sollte ich schon längst schlafen.

Ist es in Ordnung einfach jetzt joggen zu gehen?

Hii, ich bin männlich, 1,82 Meter groß und wiege 78-79 Kg. Ich würde gerne Sport machen, um eine etwas ansehnlichere Figur zu bekommen, aber jedes Mal als ich es versucht habe, hatte ich Probleme.

Ich hatte keine Motivation während meines Vertrags ins Fitnessstudio zu gehen und auf Mannschaft-Sportarten stehe ich überhaupt nicht.

Leider bin ich auch kein großer Fan, was Laufen und Schwimmen anbelangt.

Für Vorschläge wäre ich sehr dankbar :)

So, also ich gehe 5x die Woche ins Gym und bin im Aufbau, wollte aber so 2-3 mal die Woche anfangen zu joggen, weil es mir spaß macht und sich geil anfühlt. Also mein Plan sieht wie folgt aus:
Mo: Rest-Day, Di- Do: Gym, Fr: Rest, Sa&So: Gym

Wo könnte man da das Joggen unterbringen wollte morgens joggen, also 6 uhr oder so. Und ist das schädlich für mein Kraftsport und meinen Aufbau?

Hallo ihr Lieben,

Bald gehst weiter von der Winterpause- es geht los mit dem Laufen.. Ich mach es noch nicht so lange und hab deswegen noch keine Erfahrung damit:

Soll ich mich für eine 8 km Strecke ca. Bei 1°C eine Winterjacke anziehen? So etwas wie Thermo besitze ich nicht; aber viele Leggins, dünne jacken etc.

Trotzdem frage ich mich ob dies einfach zu kalt wird, ich denke ich würde 1 Stunde für dies brauchen vielleicht auch 2, Mit allem drum und dran... Denkt ihr die winterjacke wäre gut oder eher nicht? Ist es vielleicht sogar schlecht eine zu tragen?

LG

Hallo,

ich wurde vor knapp zwei Jahren Vorbestraft weil einer in meiner Gruppe etwas beim Einkaufen geklaut hat und ich natürlich mit bestraft wurde, da ich dabei war. Das war nicht schlimm und musste nur 50 Euro Geldstrafe zahlen. Es ging nichts vor Gericht usw. Ich war dort noch u18. Nun möchte ich eine Ausbildung beginnen, aber bevor ich den Vertrag unterschreiben darf, muss ich ein Führungszeugnis vorzeigen. Denkt ihr auf dem Führungszeugnis steht da drinnen dass ich Vorbestraft wegen Diebstahl bin?Wie soll ich denen das Erklären?

Alles lief gut mit dem Einstellungsverfahren, aber das Führungszeugnis könnte doch alles zum scheitern bringen oder? Ich würde eine Ausbildung zum Industriemechaniker machen.

Denkt ihr, ich würde die Ausbildung als Industriemechaniker dort beginnen können, auch wenn im Führungszeugnis steht, dass ich wegen Diebstahl vorbestraft bin? Oder vielleicht Steht da nichts drin, weil das wirklich nur eine Kleinigkeit war oder was meint ihr? Das wäre auch meine einzige Strafe.

Mache mir ziemlich Sorgen, weil ich gerne diese Stelle haben möchte. Ich hoffe ihr könnt mich da etwas beruhigen. Ich hoffe auf Hilfe 😅

MfG

A.

Übergewicht schadet der Gesundheit und kostet damit den Staat viel Geld.

Warum sollen Übergewichtige,die nicht aus wegen einer schwerwiegenden Krankheit fett sind,geschont werden?

Ich würde sie jeden Tag daran erinnern,dass sie damit ihrer Gesundheit schaden und ihnen Diätpläne zuschicken.

Beim üben in der Halle ist mir aufgefallen das ich oft pinkeln gehen muss. Wie soll ich das wärend des Marathon machen?

Hallo.

Ende Juni möchte ich gerne das Deutsche Sportabzeichen in Gold absolvieren.

Ich bin relativ fit. Gehe mehrmals die Woche zum Fitnessstudio. Seit diesem Jahr mache ich auch etwas Cardio ;)

Wie sind eure Erfahrungen? War es schwer das Abzeichen in Gold zu Bekommen?

Wie habt ihr trainiert?

Von den 4. Kategorien habe ich mir folgende herausgesucht zum Üben:

3km Lauf in 13,5min

2,5m Standweitsprung

100m Lauf in 13,2 sek

Seilspringen Doppelschlag 15 mal

Diese 4 Kategorien möchte ich trainieren.

Hey, ist es möglich ohne kcal Defizit fett zu verlieren?

also wenn ich jetzt immer auf erhaltungsbedarf esse und 6 mal die Woche Krafttraining mache.

oder sollte ich in ein kcal Defizit gehen?

kann man aber in einem kcal Defizit gut Muskeln aufbauen?

Hallo,

ich wollte wissen ob ich zu viel Sport mache:

Montag: 20 Minuten Ganzkörperworkout, ca. 4-5km spazieren oder ca. 8-12km Fahrrad fahren

Dienstag: 7-9km joggen, manchmal noch spazieren oder Fahrrad

Mittwoch: 20 Minuten Ganzkörperworkout, spazieren (4-5km) oder Fahrrad (8-12km)

Donnerstag: 4-6km joggen, manchmal noch spazieren oder Fahrrad

Freitag: 4-6km joggen, 20 Minuten Ganzkörperworkout

Samstag: spazieren und/oder Fahrrad

Sonntag: 10km joggen

Ich bin weiblich, 1,64m groß und wiege 48kg.

Vielen Dank! :)

Ich muss in der Schule den Cooper Test laufen, heute im Fitnessstudio dachte ich mir probiere ich das mal aus, denn auf dem Laufband kann ich deutlich einfacher sehen wie schnell und wie weit ich renne.

Ich hatte keinerlei Probleme über 12 Minuten 15 km/h zu halten, für 15 Punkte muss ich 15,5 km/h rennen. Werde ich ohne Laufband, also auf der Tartanbahn, deutlich langsamer sein? Mit welcher Geschwindigkeit auf dem Laufband denkt ihr kann ich 15,5 km/h schaffen?

Ich bin 17 und spiele fussball. Ich gehe zur zeit öfter laufen und habe so einen Schnitt von sagen wir zwischen 5 und 5:30 pro km (kommt auf den Tag und die km drauf an)

Heute waren ich 7km in 37 min also ein 5:20 Schnitt pro km. Meine Frage ist ob dieser Schnitt schlecht ist

Joggen sagen alle immer das es das beste ist aber was ist die wirkliche wahrheit,was ist besser

Ich hatte damals gerade so 4-5m gebraucht.

mittlerweile wahrscheinlich 20minuten.😂

Es gibt ja Leichtathletik Vereine aber da spring und wirft man ja auch. Ich will aber einen reinen Ausdauerlauf Verein finden, nur wie heißt das ?

Ich gehe zwei Mal die Woche Joggen, um meine Sportnote zu verbessern und wollte wissen ob einer von euch Tipps hat wie man schneller laufen kann. danke im voraus

lg soso

Sollte man jeden Tag auf dem Laufband gehen, um abzunehmen? Und sich auch mal paar Tage Pause gönnen?