Ja eine Ausgewogene Ernährung mit einer Nahrungsmittel Allergie ist leider etwas Schwierig.

Da ich soviel nicht essen kann/darf fällt es mir nicht so einfach Eiweißreich zu essen und diese Idee kommt auch von keinem Fitnesstrainer oder sonstige ich betreibe den Sport zu hause die Geräte habe ich in einem Raum.

Ich bin auch absolut kein Fleisch Esser ob Pute/Huhn oder Schwein ich esse wenn es hochkommt einmal im Monat Fleisch oder Fisch.

Vll besuche ich mal eine Ernährungsberatung