Hallo Ich mache seit mehreren Monaten täglich liegestütz und sit-ups und seit Weihnachten täglich mindestens 100 liegestütz (ich weiß so viel ist das nicht)
Mein Problem ist nur ich habe zwar gut Bauchmuskeln und auch bizeps /trizeps aufgebaut jedoch fehlt von brustmuskulatur jede Spur. Ich bin eher etwas dicker und habe deswegen "männerbrüste", was ziemlich beschissen aussieht (weshalb ich auch vor allem dort Muskeln aufbauen will), jedoch sorgt soweit ich weiß fett für schnelleren muskekaufbau als ohne. Weiß jemand was ich falsch mache da das wirklich momentan meine kritischste stelle ist an der ich seit Monaten arbeite Danke schonmal :)