Hallo , die Frage erscheint auf den ersten Blick vielleicht ein bisschen doof , aber ich kann mich in meinem Körper nicht mehr wohlfühlen. Ich habe früher Kampfsport und freelatics gemacht , aber durch eine schwere Verletzung geht nur noch wenig sport. Ich geht trotzdem noch ins Fitnessstudio und achte auf meine Ernährung , aber es verändert sich natürlich trotzdem alles. Ich habe das Gefühl total auseinander zu gehen und das nicht mehr im Griff zu haben. Ich ertrage es nicht mehr mich im Spiegel anzusehen und ich habe keine Ahnung was ich da machen soll. Tipps? Danke schonmal P.S. Ich weiß, dass ich die Frage schon einmal gestellt habe