heey. das ist ganz gleich wie bei mir ich bin auch 13 und wieg 50 kilo ich esse in letzter zeit auch so viel und frag mich woran dass liegt aber ich glaub dass hat was mit der pupertät zu tun. :)

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alsoo. ich bin mir nicht sicher ob das viel hilft aber eine bekannte hat so 3 kg abgenommen

als erstes darfst du immer nur Frühstücken, Mittag und Abendessen und nie etwas dazwischen essen
nur Wasser trinken und nach 17:00 Uhr auch nichts mehr essen und was du eh schon machst in deiner Freizeit Sport betreiben ( am besten joggen und danach nur Wasser trinken ! )

und eine große Strecke laufen und nicht zweimal um das haus rennen

das wars ich hoffe es hilft viel glück

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das ist eindeutig ein super Gedächtnis ich wäre froh darüber wenn ich soo ein Gedächtnis hätte wie du !

sei froh

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alsoo. ich finde es cool von dir dass du dich ihn ansprechen traust mach das was du für richtig hältst :))

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