So danke für die lieben Antworten:) Aber jz hab ich doch noch eine frage...wenn ich jz gerne abnehmen würde und 55 Kilo erreichen will, wie schaffe ich das? Muss leider sagen dass ich nicht sehr diszipliniert bin:/ :))

nur noch so zur info, ich bin 16......und unwohl fühle ich mich einfach wenn ich in den spiegel schaue....:/ ist schwer zu beschreiben

also ich bin 16 und mache schon seit mehr als 10 jahren leichtathletik, und ich hab supertolle erfahrungen damit gemacht, obwohl ich es zb nie gedacht hab dass ich iwas reissen könnte hab ich dieses jahr mit meiner tollen mädelsstaffel den 3. platz bei den süddeutschen gemacht und für nächstes jahr haben wir uns viel vorgenommen (unter anderem die quali bei den deutschen zu schaffen)

jedenfalls will ich damit sagen, dass die gemeinschaft im verein einfach HAMMER ist. das muss nicht unbedingt so sein aber naja..... auch kann man sich bei leichtathletik (oder auch beim schwimmen) sich richtig verausgaben und hat abends das geilste gefühl was es überhaupt gibt, dass man was geleistet hast....dadurch bin ich auch selber so motiviert. ich weiß halt nur dass wenn ich an meine grenzen gegangen bin dass ich mich da total klasse fühle, es kostet zwar manchmal überwindung ins training zu gehen aber du bist ja auch erst 13 und da wird es soweit ich weiß in leichtathletik noch net soooo streng gesehen, kannst ja einfach mal schnuppern ;))))) ich hab nur gute erfahrungen mit leichtathletik gemacht :D

ja im mom sind wir noch in der phase wo wir nicht 100% laufen, beispielsweise diesen montag haben wir 12x150er gemacht.....alle in zeiten die ungefähr 22-23 waren, also net sonderlich schnell....ich hatte aber wieder das problem dass ich immer ausrutsche, grade wenn ich aus der kurve rauslaufe, da ich aber probleme mim rücken habe hab ich angst dass das durch das training mit den spikes noch schlimmer wird