Ich suche nach einer Diät um langzeitig 20 - 30 kg abzunehmen egal wie lange die Diät dauert. Bin dann auf die Trennkost gestoßen meine Frage ist jetzt ist die Trennkost wirkungsvoll wenn nein was würdet ihr mir empfehlen ?

ich habe schon manchmal versucht abzunehmen ich habe versucht weniger zu essen und sport mach ich (also übergewichtig nicht fett:D)was kann ich tun damit es besser geht und ohne etwas mit geld so in der stadt oda so nich?

Wie viel Kilos kriegt man in einer woche weg wenn man 70 KG wiegt nur ungefähhhr????

Hab ziemlich wneig zeit für sport oder so. Klappt das nur durch umstellung der ernährung auf ausschließlich obst?

Ich habe gehört, dass es beim Abnehmen helfen soll ein Essen Tagebuch zu führen. Ist das nicht sehr mühsam? Wie geht man am besten vor, damit es hilft?

also ich denke das jetzt nicht an gras, da ich davon psychisch werde und panik attacken bekomme...gibt es natürliches was nicht gefährlich für die psyche ist

Weis jemand, wie hoch der Tamiflu-Vorrat in Deutschland ist?

Bekommt man Tamiflu erst bei einer Infizierung/Verdacht oder auch präventiv, beispielsweise bei Reise in ein erhöhtes Gefährdungsgebiet (USA)?

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Geht das wie hier beschrieben http://www.abnehmen-mit-tee.com/ Hat jemand damit Erfahrung ? lg Sabine

kennt ih rim internet eine gte kostenlose seite die beim abnehmen hilft?

Also ich weiss das ich diese Frage schon mal gestellt habe aber ich kenn mich immer noch ned aus:-( Also das man einen Tag Pause machen soll damit Muskeln wachsen können ist mir ja klar. Und ich mach nicht jeden Tag Crunches und Situps also praktisch die Regionen die ich straffen will. ABER was ist mit dem Sport den ich mache um an Fett bzw Umfang zu verlieren. Darf oder soll ich den jeden Tag machen oder auch nur dann wenn ich die andere Gymnastik mache??? Also einen Tag dann gar keinen Sport? Nehm ich dann trotzdem ab?? Oder soll ich doch jeden Tag ne halbe Stunde Rad fahren? Ich will ja keine Muskeln aufbauen SONDERN fett abbauen....Kann mir bitte bitte jemand eine klare Antwort geben!! Ich will einfach nur am Bauch bisschen abnehmen und generell bissl fitter werden. Also kein Bodybuilding oder so..Und was ist mit Trampolinspringen? Ich hab so ein ganz grosses und das macht mir riesigen Spass. Aber wenn ich natürlich denke Nee heute darf ich ned ist das schade :-( ich muss mich schon zwingen nichts zu machen weil ich Angst hab das ales dann umsonst war