Hallöchen. Ich bin weiblich und 15 Jahre alt. Seit einem halben Jahr etwa, werde ich, sobald ich von Menschen(Lehrern, oder anderen in meinem Alter, die ich nicht besonders gut kenne) direkt angesprochen werde, worauf ich nicht vorbereitet bin, enorm rot im Gesicht. Manchmal merke ich wie meine Herzfrequenz in die Höhe schießt, wenn ich nur daran denke mich im Unterricht zu melden, um etwas beizutragen. Außerdem ist es manchmal so, dass wenn etwas bevorsteht, was unangenehm werden könnte, meine Atmung ganz seltsam wird und ich irgendwie so verwirrt bin. Ich bin auch echt schüchtern, was das Kennenlernen von neuen Leuten betrifft. Vor Freunden bin ich allerdings ganz anders und vollkommen locker. Ich habe auch keine Selbstzweifel und bin zufrieden mit mir, falls das eine rolle spielen sollte. Irgendwie scheint das nicht ganz normal zu sein. Kennt das jemand und kann mir sagen, wie ich das ändern kann? 😅 Vielen Dank!