danke an alle ich weiß das man am besten mit bewegung und ernährungsumstellung abnimmt... hab im moment nur das problem wurde am knie operiert und dieses rum sitzen hat mich wieder über 10 kilo zu nehmen lassen... habe schon mal 30 kilo abgenommen nur funktioniert das nicht in meinem momentanen zustand hoffe ja ich werde schnell fit um mivh wieder zu bewegen... an meine ernährung liegt es eig nicht . esse eig kaum was und achte schon drauf....wollte mal eure meinungen hören danke lg kimmi