Auf gesunde Weise ist es schon so, das in einer Woche 1,5 kg (abnehmen) im guten Rahmen sind ... Sie soll einfach schauen das sie sich gesund ernährt, nicht wenig isst (!) sondern genug (am besten sind 5 kleine Mahlzeiten, statt 3 große), aber das sollte ja eigentlich klar sein. Wenn sie Sport macht umso besser :) Ich denke aber es wäre sogar möglich 5 kilo abzunehmen wenn sie sich auch an diesen Plan hält. Viel Glück ;)

hier ist es

mein daddy schließt seinen laden um 16 uhr, kann aber bei jedem laden unterschiedlich sein :)