welches spiel denn ?

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hol dir lieber schlosskonflikt....(castle clash) ist tausendmal besser und wird garantiert funktionieren :)

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naja bist du erstens männlich oder weiblich :D?

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lass ich einfach gucken, damit er sehen kann wie langweilig das einfach ist... oder sags ihm halt mal richtig und nicht bloß so daher.

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  1. Tag Pause ist wichtig.... damit sich die Muskeln die du trainiert hast ausruhen können und sich weitere bilden können.... auf längere Zeit wirst du aber mit den Bauchmuskelübungen nicht klar kommen weil es einfach zu wenig ist mach lieber etwas total anstrengedes für den Bauch , als vielleicht in einem monat 100 Situps....
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