Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man damit abnehmen kann. Man trainiert im Bereich der optimalen Fettverbrennung. Allerdings bedeutet das auch, dass man natürlich länger und regelmäßig walken muss, um Effekte zu erzielen. Ich habe bei mir auch festgestellt, dass es vor allem den Körper schön formt. Aber nur, wenn man die richtige Technik beherrscht und tatsächlich die komplette Muskulatur einsetzt. Oft sieht man Nordic Walker, die die Stöcke zwar dabei haben, aber nicht richtig einsetzen. Am besten macht man einen Kurs. Die werden mittlerweile von Krankenkassen und auch von vielen Fitness-Studios angeboten. Eines ist auf jeden Fall sicher: Es macht jede Menge Spaß. Man ist an der frischen Luft, treibt Sport ohne sich total zu verausgaben und man kommt nach Hause und fühlt sich richtig gut! Also am besten einfach mal ausprobieren...

Ich hatte als Kind ganz feine Haare. Meine Mama hat sie mir jahrelang ganz kurz geschnitten. Und heute habe ich so dicke Haare, dass die Friseurin jedesmal stöhnt... Vielleicht nützt das Abschneiden nur was, wenn man es im Kindesalter macht.