Meine Meinung anschaffen -.- wer kann in kunst beurteilen was gut oder schlecht aussieht... Oder Sport andere haben es nun mal schwere & sollten nicht mit den sportlichen verglichen werden manche zieht das echt runter ... & vor der klasse singen find ich auch nicht pĂ€dagogisch da mann eventuell von seinen MitschĂŒlern aufgrund dessen gehĂ€nselt werden könnte!

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Schwarz aber wenn schon auto dann bmw 7

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Richtig mach weiter so & entdecke neue orte & neue leute

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10-15 € in meiner umgebung der kurs aber variiert auch vom Stoff

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Mir bei der selben situatin auch passiert 😂 auch penny board nur beinlir war es bei einer hollister hose haha & die war an den Tag grad mal ein tag alt :D

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Das iphone 5 kann man nicht mehr kaufen es wurde wegen technischen GrĂŒnde vom markt genommen ich empfehle das 6s hab ich auch gersten gekauft suuuuupper smartphone

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Besserer glĂ€tter .... Ich hatte auch diesen rossmann glĂ€tter & der war nicht gut. Weil es auch wenige beschichtungen hat (; & dann hab ich mir einen profi glĂ€tter gekauft & seid dem sind die echt perfekt es hĂ€lt lange, es geht auch viel einfacher, es ist einfach besser ich wĂŒrde es dir echt empfehlen

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Also ich hab ein iphone 6 bei mir ist es nicht aber bei meinem freunden 5c ,5s 4s  die haben auch probleme

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Dein freund sollte nur ein MĂ€dchen in seinem Augen haben & das bist du ! Wenn er anderen hinterher schaut & findet bzw sagt das das andere MĂ€dchen "geil" sei dann hat er dich wahrscheinlich nicht verdient & liebt dich nicht! Ein wahrer junge der dich liebt wĂŒrde das nicht sagen ... Mach mal eine Drohung oder fast "Schluss" & wenn er dich anfleht nicht Schluss zu machen dann liebt er dich wirklich wenn es ihm egal ist sofort vergessen & fallen lassen solche Jungs sind es nicht wert. Das ist geschmacklos

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welches ist das beste Mittel gegen AlbtrÀume?

Ich habe seit Jahren AlbtrÀume, ich versuche schon lange das beste Mittel dagegen zu finden.

Was man noch wissen sollte, ich habe eine heftige Psychische Vorgeschichte (Traumata)

Ich weiß das AlbtrĂ€ume eine art sind erlebtes zu verarbeiten, dennoch sind sie sehr belastend.

Ich habe bereits eine Menge versucht, doch die frage ist, was ist das beste?

Möglichkeiten die ich kenne:

  1. Nicht zu schlafen bis man umfĂ€llt und der Körper sich den Schlaf holt (fĂŒhrt zu ÜbermĂŒdung, Konzentrationsproblemen uvm. und ist auf dauer nicht gesund)

  2. Luzides TrÀumen/KlartrÀumen den Traum beeinflussen und steuern (funktioniert leider nicht immer)

  3. Die TrĂ€ume einfach ertragen und sich keine Gedanken darum machen "es sind ja nur TrĂ€ume" (eine gute Sache, doch bei meinen TrĂ€umen habe ich teils angst WĂ€rend dessen an einem Herz Infarkt zu sterben. Des weiteren ist am Morgen meine Haut aufgekratzt (wenn ich keine Gegenmaßnahmen ergreife wie FĂ€ustlinge))

  4. Medikamente die den rem schlaf bzw dessen Phase einfach ĂŒberspringen (noch nicht versucht da ich glaube das diese Medikamente mehr schaden als nutzen bringen. wie ich schon sagte haben TrĂ€ume einen sinn)

  5. Rituale vor dem Schlafen gehen (hatte bei mir keinen erfolg)

  6. Sich mit Positiven Erlebnissen ĂŒberschĂŒtten und mit diesen hauptsĂ€chlich dir Gedanken fĂŒllen und negatives wie Horrorfilme vermeiden. (ist normal eine recht gute Möglichkeit doch bei mir eher nur ein Tropfen auf den Heißen Stein)

So so viel zu meinen Methoden, ich weiß ich habe meine Frage schon fast selbst beantwortet, doch mir geht es um Rat, sowie Meinungen und weitere Tipps, daher stelle ich sie dennoch, also was meint ihr?

Kennt ihr diese Problematik auch?

Was hilft euch?

war meine Frage hilfreich?

Mit freundlichen grĂŒĂŸen

Melanie

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ich leide auch unter alptrĂ€umen und bin est 15 dazu habe ich keine störungen oder traumas ich trĂ€ume jden tag von tsunamis die alle meine liebsten töten außer mich :( das belastet mich so stark das ich mich kaum nooch traue schlafen zu gehen 

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