Das ist absoluter Schwachsinn, ich trainiere selbst seit einem Jahr also habe mit 14 angefangen und bin 5 cm trotz schwerem Training mit schweren Gewichten (Mit guter Ausführung!) gewachsen.
Es gibt eine Menge Studien die beweisen, dass das Wachstum bei Kraftsport im Vergleich zu anderen Sportarten (Unter Anderem z.B. Basketball oder Football) viel geringer, da du deine so genannten Wachstumsfugen nicht durch schwere Gewichte "zusammendrücken" kannst oder so etwas sondern dir schon einen Bruch an diesen Stellen zuziehen müsstest damit dein Wachstum EVENTUELL beeinflusst wäre.
Auch wenn es schwer wird dir selbst mit schlechter Technik Wachstumsschäden zu zuziehen solltest du wirklich IMMER und dabei meine ich echt IMMER auf eine saubere Ausführung achten! Lieber 10 kg weniger bei den Kniebeugen als schon mit 15 ein kaputtes Knie oder ein kaputter unterer Rücken. Ich musste es selbst durch Verletzungen an der Schulter lernen und habe viel Trainingszeit verloren durch schlechte Ausführung und daraus resultierenden Verletzungen also bitte egal ob deine Kumpels 100kg Bankdrücken machen achte auf deine Ausführung.
Kleiner Tipp: Ich sehe jeden Tag Fragen von Jugendlichen hier auf die ausschließlich falsch geantwortet wird von irgendwelche Leuten die keine Ahnung vom Training haben und immer noch meinen Krafttraining für Jugendliche sei ja "Ach so gefährlich" also melde dich lieber bei Team Andro an und frage dort oder bei Bodybuilding.com wenn du gut englisch kannst
Viel Spaß beim Training ;)