Das Unalome ist ein thai-buddhistisches Symbol und quasi dem Om Symbol gleichzusetzen und ist in dem Sinne ein Zeichen der "Erleuchtung". Es stellt den Weg dorthin dar, der nicht immer leicht ist (daher die Windungen und das Zickzack), aber doch zu erreichen ist und das höchste ist, was man erreichen kann, (also die Spitze), dann bist du deinen Weg gegangen und angekommen.
Meinen Respekt, dass du erkannt und eingesehen hast, dass ein Problem besteht und dass du den Mut gefunden hast dir helfen zu lassen!!! hab bei deiner anderen Frage ja schon geschrieben, was evt helfen könnte. das Training nach Trcy Anderson kenne ich nicht, aber zur gesunden und ausgewogenen Ernährung hätte ich noch einen Tipp. Essen nach der Ernährungspyramide. das gute dabei ist, es ist alles erlaubt, es kommt halt nur auf die Mengen an!!! man sollte auch auf Süßes nicht verzichten, da sonst Heißhungerattacken drohen (der Reiz des Verbotenen ;-)) unten der Link von einer Seite, die ich ganz gut gelungen finde, da dort auch viele Tipps für das Bauchspeckproblem gegeben werden!
http://www.bauch-weg-training.com/lebensmittelpyramide.html
Hoffe es hilft dir weiter ;-)
Ich habe ein ähnliches Problem und nachdem ich mich ausführlich im world wide web informiert habe, bin ich fündig geworden. Das Zauberwort heißt Power Plate! es gibt super viele Erfahrungsberichte (einfach mal googlen) über Frauen, die sagen, dass der gesamte Körper schon nach 4-6 Wochen spürbar straffer ist. zum abnehmen ist das nicht geeignet, dazu müsste man zusätzlich Ausdauertraining betreiben, aber das hast du ja auch nicht vor?! Wo der haken ist? ja, zum Einen ziemlich teuer (10er Karte um die 100€) und ziemlich wenige Studios die das anbieten. auf der Internet seite von Power Plate, kann man sich jedoch eine PDF mit den Adressen schicken lassen.
http://powerplate.de/index1.asp#
Grundsätzlich kann ich Vagabundo da nur zustimmen. am Besten den Reis im Asiashop im 10 Kilo Sack kaufen, lässt sich auch gut und lange lagern.
es gibt aber noch speziellen Reis, meine Tante nennt ihn Klebereis (ich glaub der Name auf Thai wird dir auch nicht weiterhelfen;-), schmeckt auch sehr gut und ist in jedem Asia Supermarkt zu finden. wird hauptsächlich für süsse Speisen verwendet aber auch für bestimmte herzhafte Gerichte. solltest du mal probieren
guten Hunger ;-)
.....
Versuchs mal auf dieser Seite, da müsste was für dich dabei sein! viel Glück! http://www.dvdvideosoft.com/de/free-dvd-video-software.htm
Das macht absolut keinen Sinn! Wenn man jeden Tag einen strengen Zopf trägt, kann es sogar dazu kommen, dass die Haarwurzeln sich entzünden und mehr Haare ausfallen als üblich. außerdem brechen die Haare. wenn man Pech hat, erholen sich die Haarwurzeln nicht mehr und es wachsen noch weniger Haare. es gibt kein Wundermittel damit Haare schneller wachsen. wichtig ist es die Haare gesund zu halten und dies tut man auch, indem man die Haare nicht überpflegt, also ständig Kur, Spülung, Haarmasken etc. wie schnell Haare wachsen lässt sich leider nicht beeinflussen! also einfach geduldig sein ;-)
Versuch´s doch mal bei e-bay oder ähnlichen Seiten. könntest den Namen des Rucksacks auch bei google eingeben, vielleicht hast du damit ja Glück! es gibt doch bestimmt so Backpackerseiten, wo untereinander auch getauscht und verkauft wird. gehe aber mal davon aus, dass der Rucksack ziemlich teuer wäre, wenn er noch gut erhalten ist. viel Gück!
hey,
unter http://www.chip.de/Downloads_13649224.html?tid1=59331&tid2=0 gibt es eine Menge Spaß- und Scherzprogramme kostenlos. musst mal ein wenig rum suchen, dann findest du bestimmt was!
viel Spaß
Im Großen und ganzen stimme ich da der Meinung von Gambas80 zu. Ich (Erzieherin) war auchmal in der Pubertät und spreche daher aus eigener Erfahrung bei mir selbst und auch bei anderen Kindern und Jugendlichen ;-) In der Tat ist Ihre Tochter nun mit anderen Dingen beschäftigt und macht sich nicht daraus was sie sagen. sie macht sich auch wenig Gedanken darüber ob es möglich ist etwas zu bekommen als mehr darüber etwas unbedingt haben zu wollen egal ob es realistisch ist oder nicht.. im Mittelpunkt ihres Lebens stehen nun Gleichaltrige. wie schon gesagt wurde, ist die Erziehung, was Werte und Normen anbelangt, zu diesem Zeitpunkt so gut wie abgeschlossen. wenn Ihre Tochter selbst der Meinung sein sollte,dass diese Werte und Normen, die ihr vorgelebt wurden, nicht dem entsprechen was sie für richtig hält, dann wird sie diese überdenken und ändern, sonst nicht.
****Pubertät? Das ist die Zeit in der die Eltern anfangen schwierig zu werden!****
Betaisadona- Salbe! einfach über Nacht auf den Finger und mit nem Pflaster abkleben. das ist eine Zugsalbe, wenn der Splitter nicht zu tief drin ist, zieht sie ihn vielleicht raus bzw der Splitter kommt weiter an die Oberfläche und lässt sich dann mit einer Pinzette entfernen. wenn es nicht klappt, wie die anderen schon gesagt haben: zum Arzt!!! LG
hey Yugao, also als erstes leider mal wieder etwas, was du wahrscheinlich nicht hören möchtest, aber so ist es halt: mit 14 sollte man sich möglichst von Diäten fern halten, denn du bist noch im Wachstum und dein Körper würde auf fehlende/mangelnde Zufuhr von bestimmten Nährstoffen etc. damit reagieren, dass er erst recht Fett speichert. dies verbrennt dein Körper nämlich damit du wachsen kannst!
Solltest du dennoch abnehmen wollen bzw müssen weil du stark Übergewichtig bist, solltest du keine Wunder erwarten und ein wenig Geduld aufbringen, damit du wenigstens gesund abnimmst.
am Besten wäre natürlich eine komplette Umstellung der Ernährung, du weißt schon: nix frittiertes, wenig Fett, viel Obst und Gemüse, kein Fast Food und nur wenig Süßes (darauf sollte man nie ganz verzichten, da der Körper sich sonst mit Heißhungerattacken rächt! ;-) und halt Sport, wie wär´s mit dem Rad zur Schule zu fahren oder gemeinsam mit einer Freundin etwas zu machen was euch beiden Spass macht zum Beispiel tanzen?! das alles ist auf Dauer einfach am gesündesten.
Um aber erstmal einen kleinen Ansporn zu haben, könntest du für ca einen Monat die "Schlank im Schlaf" Diät machen. wenn du damit ein wenig abgenommen hast, die Ernährung, wie oben beschrieben, umstellen, um das Ergebnis zu halten und weiter dauerhaft auf gesunde Weise (eben langsamer) abzunehmen. bei der "SiS" hat man drei Mahlzeiten täglich. zwischen den Mahlzeiten müssen 5Stunden Pause liegen. Morgens viele Kohlehydrate, dh viel Obst, Brot mit Nutella, Marmelade etc. aber möglichst auf Eiweß verzichten. Mittags kannst du alles essen auch Nachtisch ist erlaubt (aber versuchen wenig fettig zu essen) Abends viel Eiweiß und absolut keine Kohlehydrate (also keine Nudeln Kartoffeln etc).
Du hast auch die Möglichkeit mal zu deinem Hausartz zu gehen. ich bin mir sicher, dass er dir deine Fragen beantwortet und dich beim abnehmen unterstützt!
LG
zum binden ist nicht so gut, kannst dir ja vorstellen, dass diese größe auch was wiegt! und bei sämtlichen geschäften wie c&a, H&m etc gibts dies egrößen leider nicht! im www ist gar nicht so einfach, die meisten sachen sind extrem teuer (90 Euro aufwärts nur für´s oberteil!)und schön ist auch anders.... jaja ich weiß ich bin anspruchsvoll ;-)