ja also diese leggins sind ja im moment modern und ich habe mir jetzt eine geholt nur ich weiß nicht mit was ich sie kombinieren kann... habe ja keine schwarzen oder weißen stiefel...nur in farbe beige und jacke schwarz glänzens und was für ein pulli? thx:***

Guten Tag liebe Ratgeber-Community,

ich bin gerade kräftig am abspecken für die nächste sommer beachvolleyball saison, allerdings hatte ich einige Rückschläge aufgrund von nächtlichen heisshungerattacken und fress orgien. Inzwischen habe ich mich wieder unter kontrolle und verfolge diszipliniert meinen ernährungsplan, doch ich vermisse süße getränke wie cola oder eistee. Cola hat leider zu viele kalorien, darum suche ich ein ersatz getränk. Ich habe mir neulich einen shake aus honig, bananen, speckwürfeln, milch und gelatine zusammengebraut - war super lecker und erfrischend. sollte doch wegen dem hohen vitamin und calcium anteil ziemlich gesund sein, oder ? hat jemand anders noch rezepte für diät shakes, mit feinherben aroma und extravanten geschmack?

p.s. ich mag keine aspartamhaltigen produkte