in welcher himmelsrichtung liegt dein balkon? obstbäume selbst sähen ist schwierig. funktioniert besser mit ablegern, aber sie sind in kübeln auch nicht so ertragsreich. eine gute möglichkeit, die auch bei südfenstern/ balkonen in kübeln funktioniert sind Paprika/ Chilis und Zitrusfrüchte. Die kannst du dir auch gut und günstig besorgen. einfach die gewünschte sorte aufm markt kaufen, samen rauspulen, abspülen, unter folie auf anzuchterde quellen lassen, wenn sie 4-8 Blättchen haben. kannst du sie dann auf den balkon stellen.

weitere praktische nutzpflanzen die auch viel sonne abkönnen sind kaffee, feigenkaktus (den kannste im winter auch draußen lassen), hanf, himbeeren, tomaten,...

waldmeister und minzen gedeihen eher gut an etwas schattigen feuchten plätzen, sind aber wirklich gute nutzpflanzen. melisse, rosmarin und lavendel sind auch ganz gut an sonnigen plätzen.

Meinst du Sgt. Frog bzw Keroro?

Hallo,

es hängt natürlich von dem Grad ab, wie stark die Skoliose ist, was genau du für Probleme hast, wie deine allgemeine körperliche Verfassung ist und wie deine Lebensführung ist.

Meiner Erfahrung nach hilft es auf jeden Fall, wenn du versuchst deinen Rücken zu stärken. Auch wenn du eine Korsage tragen solltest. Skoliosen sind ja häufig wachstumsbedingt, aber trotzdem ist es auch sehr hilfreich, wenn Du einige kleine Übungen täglich machst, die deine Rückenmuskulatur aufbauen. Du kannst es Dir eventuell so vorstellen, dass Deine Muskulatur deine Wirbelsäule in ihrer "Bahn" hält. Wenn du sie richtig und gleichmäßig stärkst, kann das der Skloriose positiv entgegenwirken.

Auch wenn du eine Korsage tragen solltest, solltest Du auf jeden Fall darauf achten, dass durch sie deine Rückenmuskulatur nicht verkümmert.

Wenn du in deiner statt die Möglichkeit hast, solltest Du Dir eventuell einen Sportkurs suchen, der den Rücken aufbaut. Mein Favourit ist hierbei Taichi, weil du bei den meisten Stellungen lernst bewusst mit deinem Rücken umzugehen.