- freunde geben einem selbstbewusstsein
- durch erfolge z.b beim sport oder anderen hobbys bzw. stärken
- dir die leute mit denen du ärger hast beispielsweise in kaputter unterwäsche oder so vorstellen
falls du mal ne 6 schreibst denke daran dass das kein weltuntergang ist, natürlich ist es nicht so schön aber wenn du dir vornimmst dann mehr für die schule zu tun macht es die sache einfacher nimm es als ansporn dich das nächste mal mehr anzustrenegen
ps mit der zeit bekommt man eh immer mehr selbstvertrauen