Würde gerne etwas stärker wrden und mir auch muskeln an den oberarmn zulegen.

Liegestützen sind ja eher für den brustkorb oder?

weil ich will es so machen.. 10 liegestützen und 5 klimmzüge ( am dachbalken meiner wohnung) und das stündlich wieder holen fü den anfang.

wie kriege ich am besten das für die oberarme hin?

ich habe nämlich riesen hände und kollegen meinen alle trainier mal ordentlich dann kannst au mal zulangen wenn dir was nicht passt.. es geht mir aber nicht ums hauen sondern algemein.

bin knappo 24 und wieg immer wieder so zwischen 65 und 68... kann mir jemand tipps geben?

Guten Tag Ich habe da mal eine Frage.... Habe schon seid längerer Zeit Deka Fonds DekaStruktur: 3 ChancePlus. Habe ein Guthaben von ungefähr 1500€... Habe in meinem Onlinebanking gesehen dass ich die verkaufen kann! Jetzt die frage... Kann ich das einfach so tun? Muss ich da Steuern zahlen? Was würden da für Kosten und sonst so auf mich zukommen....?

Vielen Dank schonmal für die Antwort

mfg