Hallo alle zusammen
ich schildere euch meine Situation. Bin für jeden Rat dankbar.
Ich bin 21 Jahre alt und wiege bei 173cm 125kg.
vor zwei Jahren hab ich schon 95kg gewogen aber dann bin ich stehen geblieben und irgendwann hat meine motivation nachgelassen und immer mehr wieder gegessen.
Hab jetzt wieder zwei Anläufe gemacht bin Sport und Ernährungsüberwachung --> die Folge: Kein Gramm abgenommen. Muskeln waren es nicht, weil ich eher walken und ausdauertraining gemacht habe im richtigen Pulsbereich
Jetzt zu meinen Essverhalten.
Bis ca 15Uhr bin ich immer gut dabei in Sache Ernährung - Gesund, ausgewogen usw. Doch dann der umschwung. es kommt mir vor, als wenn sich mein Hirn ausschaltet und ich alles in mir sinnlos reinstopfe mit der ausrede - morgen beginn ich wieder.
Ich habe alles in meiner macht schon versucht, aber ich schaffe es einfach nicht, mich unter kontrolle zu haben. Ich kaufe schon extra nichts mehr ein was süß ist, aber irgendwas findet man immer, damit man es zwischen den zähnen bekomme. Manchmal lüge ich sogar meinen freund an, weil ich mich so schäme, was ich alles gegessen habe.
Werde morgen zum Arzt gehen, aber ich vermute schon die antwort -- dranbleiben.
Aber ich weiß einfach nicht mehr weiter heul