Heii also mir geht es gerade auch so und ich finde es hilft wenn du dein fenster aufmachst und das dann nen bisschen auflässt durch die frische luft wird es dir nen bisschen besser gehen. Lauf am besten jetzt nicht im pyjama (sry weiß nicht wie man das schreibt) rum sondern ziehe dir was schönes an, so bekommst du mehr motivation. wenn du willst kannst du ja dein kleiderschrank ein bisschen aussortieren oder so.