ILOVEHAO
29.01.2012, 10:30
Dicke Beine trotz halbwegs normalen Gewicht

Hallo! Ich bin 12 und 1,57. Mein Gewicht liegt bei 44,8kg, also bin ich damit Normalgewichtig, doch ich fühle mich wie ein Walross. Kann es sein, dass ich mich so fühle, weil meine beste Freundin genauso groß ist wie ich aber trotzdem 39,0kg wiegt? Egal. Jedenfalls sind meine Oberschenkel total dick. Meine Kniee gehen nach innen und sind auch total dick. Könnte mir jemand sagen woran das liegt? Vielleicht könnte ich auch mal ein Bild hochladen?! Danke im Vorraus!

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Antwort
von katha97
29.01.2012, 10:44

hallöchen! Ich hab eigentlich das selbe problem, und ich fühle mich als würde sich all mein fett an den oberschenkeln absetzen. Ich bin 167 cm gross und wiege glaub ich zwischen 50 und 53 kg (ich wiege mich nie, will nich sehen was da auf der waage steht:D). Ach und ich bin 14 jahre alt. In meiner klasse gibt es auch mädchen die sehr viel dünner sind als ich und ich denke durch diesen ständigen vergleich wird die wahrnehmung EIN BISSCHEN verzerrt. Aber: objektiv betrachtet sind wir beide sehr schlanke mädchen!:D Wenn ich diese dünnen mädchen sehe, sage ich mir immer das ich froh sein kann nicht so übergewichtig zu sein wie manch anderer... Aber ich will trozdem was an meinen beinen ändern und mache jetzt jeden abend dieses bein-workout:

http://www.joy.de/schoenheit/body/a-29538/jana-macht-ihnen-beine.html

Also ich fühle mich danach gleich danach gleich viel besser und vielleicht hilft es dir ja auch! Viel spaß!:D

LG, katha

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Nina202
03.11.2011, 11:08
wie nehme ich 5 Kilo in der woche ab?

Könnt ihr mmir einen plan schicken wie und um wie viel uhr ich etwas essen sollwelchen sport ich machen soll was ich trinken soll einfach mir einen wochen plan machen um wie viel uhr welcher tag was ich an einem tag macxhen soll um in einer woche 5 kilo abzunehmen ohen in einen verein zu gehen oder ins fitnesscentrum

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Antwort
von katha97
03.11.2011, 14:11

also ich weiss wie du 5 kilo in 3 tagen abnehmen kannst: GAR NICHTS essen! Ist furchtbar ungesund,du bist müde und die 5 kilo sind bestimmt sofort wieder drauf aber es klappt! Eignet sich also wenn du kurzfristig abnehmen möchtest,andernfalls hilft nur eine ernährungsumstellung.

viel glück!!!

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onebase
14.08.2011, 22:34
0 Diät und sport

wen ich nichtz esse un trotzdem sport mache nehme ich dan nochmehr ab?

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Antwort
von katha97
14.08.2011, 23:23

wenn du noch kraft zum sportmacchen hast bestimmt. ich hab mal 1 tag nichts gegessen und kein sport gemacht und über 800 gramm abgenommen(sieht man mir nich an is aber viel für 1 tag finde ich) sonst nehme ich am meisten ab wenn ich pro tag genau 542 kcal esse und 20 min jogge und krafttraining mache (sit-ups,liegestütze,etc.)

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HorrorMovieFan
14.08.2011, 22:59
HILFE! Was mach ich wenn mein Bauch vom Essen geschwollen ist Ö_Ö

Ich werde nächste Woche auf die Hochzeit meiner Mutter gehen... Dh ich werde viel essen müssen, da es für meine Mutter eine Beleidigung wäre es nicht zu tun. Da ich aber seit ein paar Monaten Sport treibe (und daher bestimmte Sachen einfach nicht mehr esse) reagiert mein Magen heftig auf Sachen wie extrem fettiges Essen... Wenn ich auch nur einen Teller davon esse, schwillt mein Bauch an und ich seh aus wie schwanger. Und ich wollte eig zwei Tage nach der Hochzeit auf eine Feier gehen...

Ich hatte das mit den Bauch jetzt schon 3 mal und jedes mal hat es Tage gedauert bis der Bauch weg war (trotz Sport und gesunder Ernährung).

Kann man da noch was anderes gegen machen?(abgesehen davon, dass Zeugs nicht zu essen, dass ist keine Option!) Von Kümmel und Fenchel habe ich schon gehört, aber wirkt das wirklich so gut? Oder gibt es noch was besseres?

LG

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Hilfreichste Antwort
von katha97
14.08.2011, 23:17

genau das problem kenn ich!!! meine ma sagt das wär ganz normal das der bauch anschwillt aber die hat den luftballon den ich mit mir rumtrage noch nich gesehen naja was solls ich werd jetzt anfangen abführmittel zu nehmen. das mit fenchel und kümmel klappt auch gut,ich empfehle es als tee

lg und viel glück

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jaro54321
31.07.2011, 08:50
1.Tag Diät - was zum Abendbrot?

Hallo,

ich habe reichhaltig gefrühstückt. Naturjoghurt mit Haferflocken und Beeren, Brot mit Cottage Cheese und Putenbrust, eine Banane, frischgepresster O-Saft. Mittags mach ich mir Rührei mit Riesengarnelen auf Brot mit Salat und Südfrüchten. Was könnte ich heute Abend Gutes zu mir nehmen? Ich hab überhaupt keine Ideen außer Brot so wie früher, aber Kohlenhydrate soll man abends ja meiden.

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Antwort
von katha97
31.07.2011, 19:02

bin auch für salat aber ganz wichtig:nur wenig dressing und bei diäten auf jeden fall geröstete nüsse,kerne etc. im salat verzichten! so kann auch das grünzeug zur kalorienfalle werden!

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