So wirst du nicht den gewünschten Erfolg haben. Der Muskel wächst nicht in der Belastungsphase, sondern in der anschließenden Regenerationsphase.

Nach einem anstrengenden Krafttraining geht deine Leistungskurve erstmal herunter. Im Laufe der Erholung, erreichst du noch einen Punkt, an dem das Leistungsniveau höher ist, als zuvor. Wenn du den neuen Trainingstermin in dieser Phase ansetzt, kannst du deine Leistung kontinuirlich steigern. Fängst du zu früh -also direkt am nächsten Tag- wieder mit dem Training an, kommst du über kurz oder lang ins "Übertraining" und deine Leistungsfähigkeit wird sich verschlechtern.

Ich empfehle dir, das Krafttraining nur an jedem zweiten Tag durchzuführen und dazwischen ein Ausdauertraing, um den Körperfettanteil zu reduzieren.

Oder du splittest dein Traing und trainierst an unterschiedlichen Tagen unterschiedliche Muskelgruppen.

Google mal die Begriffe Superkompensation und Übertraining ;-D