J2804
19.03.2015, 19:11
Wann Anfangen mit Trainieren?

Hey Leute, Meine frage ist wann man frühstens mit trainieren anfangen kann. Mit trainieren meine ich nicht laufen etc. sondern mit hohen gewichteb auf Muskelmasse. Danke für alle Antworten!

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Antwort
von kartal01
19.03.2015, 19:16

Du kannst jederzeit loslegen.. Am besten fängst du erstmal an deinen Ernährungsplan zu ändern damit die Muskelmasse aufbauen kannst und dann kannst du schon loslegen. Ohne einen Ernährungsplan nützt es nichts :)

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