so ähnliches Problem hatte ich auch und es hat sich ergeben, dass ich Calcium brauche. Du kannst Calcium trinken oder einfach Lebensmittel wie: Milch- und Milchprodukte, Gemüse( z. B. Blattspinat, Brokkoli, Fenchel, Grünkohl), Kräuter (z. B. Brennessel, Löwenzahn, Petersilien), Getreide (z. B. Brötchen, Nudeln, Vollkornbrot), Fisch (z. B. Herring, Ölsardine, Scholle), Ölsaaten (z. B. Leinsamen, Mohn, Sesam essen!

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Hallo :) Die Rötung wirst du wohl nicht so schnell wegbekommen, aber du kannst die gereizte Haut etwas beruhigen mit kaltem Naturjoghurt oder mit kaltem Quark. Sobald der Quark/Joghurt warm wird erneuerst du einfach die Kompresse. Danach geht es deiner Haut hoffentlich wenigstens etwas besser.

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