Hallo Elisa, das Problem kenne ich. hast du schon Kalorien gezählt? Manchmal verschätzt man sich und denkt man ist wenig aber nimmt evtl. Durch Soßen, Getränke, etc. Mehr Kalorien zu sich wie gedacht. Und Fakt ist einfach das man nur abnimmt, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt wie man verbraucht. Auch die sog. Essdemenz ist gemein. Man ist sich gar nicht bewusst, was man alles ist. Da ist das Wurstbrötchen von gerade eben gleich wieder vergessen (so geht es mir zu mindestens). Leider weiß ich nicht wie alt du bist und ob du die Möglichkeit zum Bogenschießen hast. Das ist ein super Sport für etwas stärkere Personen. Man verbrennt dabei genauso viele Kalorien wie beim Walken. Es ist Gelenk und Kreislauf schonend aber der ganze Körper wird trainiert. Wichtig: sollte trotzdem alles nicht helfen, bitte vom Arzt durch checken lassen. Vielleicht liegt ja eine Fehlfunktion der Schilddrüse vor. Ich drücke dir die Daumen für's Abnehmen! Gruß, Karin27th