ich habe viel zu oft angst oder mach mir zuviele sorgen!! zb. auf einer reise ging meine kleine schwester kurz in der pause bei einer tankstelle was kaufen als sie 5 nachdem die anderen schon da waren noch nicht da waren,bekam ich panik das sie erschossen worden ist oder so!!! oder auch wen ich streit mit meiner mutter habe und sie dan am abend weg geht,hab ich immer extreme angst das sie sich umbringt! wen ich beim einkaufen einen komischen mann gesehen hab (ohne vorurteile,der hat sich auch komisch verhaltn) hatte ich angst er würde alle im laden erschiessen und ich versteckte mich die ganze zeit bis er weg war!!! ich weiss das hört sich albern an aber ich versau mir so das ganze leben wenn ich immer nur total am ende bin und nur noch hoffe das nichts passiert.

ist das normal oder kan ich was dagegen tun??? p.s. es ist noch nie etwas dergleiches passiert